필라테스를 배울 때 처음 익히는 동작.
Curl up,pelvic roll,bridge,spine forword stretch,
Roll down,roll up...
춤을 배울 때도,수영을 배울 때도,미술을 배울 때도,태권도를 배울 때도 순서가 있고 그에 이어지는 동작들,법칙,난이도가 있다.
제대로 이해하지 못했다면 제대로 가르 칠 수없다.
왜 Curl up을 배우고,pelvic roll,bridge을 배우고 spine forword stretch를 배우고, roll up,roll down을 배우는 걸까?
강사라면 roll uq,roll down은 어떤 움직임들의 복합성 움직이고 어떤 움직임들의 연장성 움직임이며,
그로인해 나아갈 수 있는 움직임(응용동작)그로인해 교정할 수있는 움직임 더나아가 대상자 움직임 패턴,습관,불균형등을 알아 차리고 알려주고,
수정해주고 변형동작으로 개선법을 알려 줄 수 있어야 하지 않을까,
누군가에게는 숙제이고,
누군가에게는 관심밖의 이야기 일 수도,
누군가에게는 노력과 수고로 이미지나온 관문일 수도,
더 많이 공부하고 연구하고 연습하고,
매일 오늘보다만 나은 실력과 전문지식을 갖춘
내가 되어 있기를...
.
.
#강사교육레슨문의
#필라어트30 010 3439 8312
#필라테스 #pilatessequence #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #장안동필라테스 #필라테스초보강사교육 #필라테스 #reformerpilates #리포머시퀀스 #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #cadillacpilates
