Вітаю на моєму каналі!

Шукаєте цікаву підбірку вправ для виконання вдома або будь-де? Спробуйте зробити це тренування!
Жодного інвентаря - тільки ви і ваше тіло. Гарантую, ви добре прогрієтесь і відчуєте свої мʼязи. Вмикайте і починайте разом зі мною!

Час виконання: 15хв
Рівень складності: середній
Інтенсивність: 5\10

Рекомендація: обирайте свій темп. Легко - пришвидшуйтесь, складно - робіть повільніше.
Приємного заняття!

Це демо-тренування з моєї авторської програми Система Ментор.
Система Ментор [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]

свернуть