Çdo ditë lexojmë dhe shohim shumë informacione. Kjo vë tension pothuajse të vazhdueshëm në sytë tanë. Kjo është arsyeja pse lodhen! Shumë probleme të shikimit lindin pikërisht nga akti i mbivlerësimit si sytë e thatë, skuqja dhe shikimi i paqartë. Por ndonjëherë sytë tuaj kanë nevojë për pushim dhe ushtrimet e syve mund ta ndihmojnë këtë. Vizatoni një pikë në dritare. Zgjidhni një objekt të largët jashtë dritares. Për disa sekonda, shikoni në distancë dhe pastaj transferoni sytë tuaj në pikë. Përsëriteni 5 herë
Every day we read and see a lot of information. This puts almost constant tension in our eyes. That's why they get tired! Many vision problems arise precisely from the act of overestimation such as dry eyes, redness and blurred vision. But sometimes your eyes need rest and eye exercises can help. Draw a dot on the window. Select a remote object outside the window. For a few seconds, look into the distance and then transfer your eyes to the point. Repeat 5 times
