Nikako ne smemo zapostavljati trening nogu. I nece vam se noge nabildovati od nekoliko cucnjeva, vec ce postati oblikovanije i zategnutije. Trenirajuci noge radimo i na zadnjici, zbog toga uvrstite ovaj trening u svoju trening rutinu. Svaka vezba traje 30 sekundi bez pauze, ukoliko ti je potrebna napravi je, samo nemoj da odustajes!
Zaprati me:
instagram: xendzoo
