TIN VUI dành cho các giáo viên Yoga và các bạn tập Yoga. Kim Ba vừa hoàn thiện bộ giáo trình GIẢI PHẪU YOGA chuyên sâu giúp luyện tập Yoga chuẩn xác và hiệu quả hơn bao giờ hết. Xem ngay để là những người đầu tiên sở hữu giáo trình này: [ Ссылка ]
========================================
Đau lưng dưới gần mông! Bài tập phục hồi đau lưng tại nhà
Đau lưng dưới gần mông là một tình trạng rất phổ biến và có thể gặp ở nhiều người. Đây có thể là hậu quả của việc lao động quá sức, vận động sai tư thế hoặc có thể do một số bệnh lý nguy hiểm nào đó liên quan đến cơ xương khớp gây nên.
Luyện tập hàng ngày bằng các bài tập giãn cơ với yoga đang là lựa chọn phù hợp với nhiều lứa tuổi giúp phục hồi và giảm đau lưng dưới hiệu quả nhất. Hãy cùng Kim Ba trải nghiệm ngay bài tập giúp giảm đau lưng gần mông dưới sau đây nhé.
Kim Ba cũng gửi thêm tới các bạn danh sách 7 Bài tập được thiết kế riêng đầy đủ cho cột sống lưng, giảm các tình trạng đau lưng, thoái hoá cột sống:
► Bài 1: Giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY
Link: [ Ссылка ]
► Bài 2: Giãn mềm cơ thể GIẢM ĐAU THẮT LƯNG
Link: [ Ссылка ]
► Bài 3: Giảm đau DÂY THẦN KINH TOẠ
Link: [ Ссылка ]
► Bài 4: Giảm đau mỏi THOÁI HOÁ LƯNG
Link: [ Ссылка ]
► Bài 5: Phục hồi, giảm đau do THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Link: [ Ссылка ]
► Bài 6: Phục hồi GAI CỘT SỐNG, LỆCH ĐĨA ĐỆM
Link: [ Ссылка ]
► Bài 7: Cải thiện LƯNG GÙ, CONG VẸO CỘT SỐNG
Link: [ Ссылка ]
#yoga #daulungduoi #dangkimba #yogaonline #dauthatlung #daulung #giaoanyoga #yogatainha #dangkimbayogatrilieu
======================================
► Tham gia nhóm Yoga Online 90 ngày miễn phí: [ Ссылка ]
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Kim Ba: [ Ссылка ]
► Liên hệ tư vấn học Yoga: [ Ссылка ]
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: [ Ссылка ]
► Facebook: Đặng Kim Ba: [ Ссылка ]
► Tiktok: [ Ссылка ]
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn!
