Neste vídeo partilho com vocês 5 ideias para o pequeno-almoço / café da manhã. As minhas escolhas são super simples incluo basicamente um batido verde, ovos, verduras, iogurte, aveia, fruta...

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1. Ovos mexidos com batido verde
2. Omelete de cogumelo recheado com queijo cottage + batido verde
3. Ovos mexidos com abacate
4. Papas de aveia frias com proteína Whey
5. Ovos estrelados, queijo fresco e espargos salteados

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►SOBRE MIM
O meu nome é Joana, sou Mãe de um menino com 2 anos de idade, tenho 28 anos e sou apaixonada por tudo o que envolva alimentação saudável, musculação e organização. Criei o meu Blog em 2012, www.raparigamoderna.com, com o intuito de partilhar a minha rotina e conquistas em relação ao meu novo estilo de vida. Passado sensivelmente 3 anos após a criação do meu Blog, em finais de 2014 decidi aventurar-me no YouTube, onde podem encontrar algumas das receitas que vou fazendo, de uma forma simples e sem complicações.

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