Yogalates to efektywne połączenie jogi i pilatesu dla poprawy mobilności, siły i jędrności.
Jej głównym celem jest odnalezienie i utrzymanie równowagi między duszą a ciałem. Yogalates to kompleksowe zajęcia terapeutyczne wzmacniające mięśnie i kręgosłup, obejmujące spokojne, metodyczne badanie wszystkich grup mięśni.
To nie tylko forma aktywności fizycznej rozwijającej siłę i elastyczność, lecz także satysfakcjonująca praktyka, która dostarcza energii i wspiera witalność.
#drfilipczyk #yogalates #joga #pilates
