✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги (доступом к прямым эфирам в течение 14 дней) можно по ссылке: [ Ссылка ]
Мало времени? Не повод отказываться от йоги!
Сегодняшний комплекс займет всего 5 минут, но разогреет все тело, повысит жизненный тонус и настроение.
В комплексе разминка:
• для плеч
• для спины
• для ног
Этот комплекс идеально подойдет для утра, но и вечером его можно сделать. Занимайтесь вместе со мной и жду вашей обратной связи.
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - [ Ссылка ]
ВКонтакте - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
Яндекс Дзен - [ Ссылка ]
Тик Ток - [ Ссылка ]
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) [ Ссылка ]
Мои курсы по йогатерапии:
Йога для начинающих - [ Ссылка ]
Мини-курс: Дыхательные практики - [ Ссылка ]
Женский таз - женское здоровье - [ Ссылка ]
Цикл курсов для инструкторов - [ Ссылка ]
Сборник медитаций - [ Ссылка ]
Программа: Восстановление поясницы - [ Ссылка ]
Мини-курс Восстановление тазобедренных суставов - [ Ссылка ]
Мини-курс: Здоровые колени - [ Ссылка ]
Стопы - фундамент здоровья 2.0 - [ Ссылка ]
Йогатерапия варикоза - [ Ссылка ]
Здоровая шея - [ Ссылка ]
Экстренная помощь при боли в спине - [ Ссылка ]
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - [ Ссылка ]
Осанка ЛЕДИ - [ Ссылка ]
Йога для беременных - [ Ссылка ]
Мастер-класс по Сурья Намаскар - [ Ссылка ]
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - [ Ссылка ]
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - [ Ссылка ]
Простая йогатерапия для спины - [ Ссылка ]
Быстрый способ избавиться от боли в спине - [ Ссылка ]
#йогадома #комплексупражнений #йогадудина #йогадляначинающих #йогадляспины #разминка #упражнениядляспины #йогатерапия #yogadudina
