چگونه استرس بدن ما را تحت تأثیر قرار میدهد؟
آیا تا به حال احساس کردهاید که استرس بر سلامت روانی و بدنی تان چه اثر دارد؟ در این ویدیو، ما به بررسی عمیق اثرات فیزیولوژیکی استرس بر سلامت روان انسان میپردازیم.
استرس، پاسخ طبیعی بدن به شرایط نامطلوب، میتواند تغییرات قابلتوجهی در فعالیت عصبی و ترشح هورمونهای استرسی مانند کورتیزول و ادرنالین ایجاد کند. این تغییرات میتوانند تأثیرات بسیاری بر روی عملکرد شناختی، حالت هیجانی، خواب، و حتی رفتارهای اجتماعی و ارتباطی ما داشته باشند.
در این ویدیو به ابعاد این مساله پرداخته شده است تا درک بهتری از نحوه عملکرد بدن در مقابل استرس کسب کنید و بدانید چگونه میتوانید این تأثیرات را کنترل کنید و به سلامت روانیتان کمک کنید.
اثر فیزیولوژیکی استرس بر سلامت روان!
Теги
Sharafuddin Azimipsychologistmental healthlifeafghanistankabulsadnessstressdepressionafghan psychologistpsychologysocial supportAPCWHOIranPakistanPashtoFarsiDariAfghan boysAfghan girlsmental problems in afghanistanشرف الدین عظیمیروانشناسروانشناس افغانکابلزندگیافسردگیاسترسمشکلات روانیایرانپاکستانفارسیدریپشتوغمگینیغمگینی بی دلیلارواپوه شرف الدین عظیمیاروایی درملنهاروپوهنهافغان ارواپوهپښتوکلی والمشهدمزارشریفآریانا سعید
