Che allenamenti di ripetute di corsa per preparare maratona? Nel periodo specifico quali sono gli obiettivi e i punti su cui lavorare per migliorare nellamaratona e che lavori qualitativi fare?

In questo terzo video, dopo aver affrontato le ripetute per la 10 km e la mezza maratona, vedremo in modo specifico le ripetute per la Maratona.

Qui il video delle ripetute per la 10 km
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Qui il video delle ripetute per la mezza maratona [ Ссылка ]

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