Soy Valeria Landeo, profesora de Kundalini Yoga y esta clase es para estirar y liberar tensión.


Esta práctica es apta para mujeres embarazadas


Recuerda que puedes realizar los ejercicios a tu rimo y tomar pequeños descansos si tu cuerpo lo pide.
Breve calentamiento para el CUERPO: [ Ссылка ]
Conoce tu ENERGÍA : [ Ссылка ]
Serie para el ESTRÉS: [ Ссылка ]


🧘🏻‍♀️ 🧘🏽‍♂️ Meditaciones que puedes realizar después de esta práctica:
Recuerda suscribirte a mi canal de instagram y activar la campanita para estar siempre al tanto de los nuevos videos: [ Ссылка ]... Gracias por amarte a través de la práctica. Un abrazo de luz.

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