Piperi i zi është një erzë e pashmangshme në pothuajse çdo vakt. A e dinit se piperi i zi, është gjithashtu shumë i mirë për shëndetin tuaj? Vetëm dy lugë të mesme piper i zi përmbajnë 9% vitaminë K dhe 7% hekur.

Black pepper is an unavoidable spice in almost every meal. Did you know that black pepper is also very good for your health? Just two medium spoons of black pepper contain 9% vitamin K and 7% iron.

свернуть