Laissez-vous être transporté(e) dans une expérience de calme intérieur, de détente et de lâcher-prise. Savourez cette pause pour ensuite réintégrer le courant de la journée en vous sentant bien revigoré(e).

Montage: Isabelle Soucy

Isabelle Soucy est docteure en psychologie et autrice des livres « Calme au cœur du chaos : Stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre au quotidien » (publié en 2021 aux Éditions de l’Homme) et « En attendant le psy : Prendre sa santé psychologique en main, un défi à la fois » (publié aux Éditions de l’Homme en 2023).
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