Асинхронные упражнения представляют собой специальные тренировки, во время которых активизируются оба полушария головного мозга, что способствует улучшению их взаимодействия и синхронизации. Такие упражнения могут включать в себя различные виды медитации, йоги, выполнять одновременно несколько задач или даже музыкальные занятия.
Основная польза таких упражнений заключается в том, что они способствуют развитию обоих полушарий мозга, что, в свою очередь, улучшает координацию работы между ними. Это помогает улучшить память, концентрацию, внимание, творческое мышление, улучшить способность к абстрактному мышлению и принятию решений.
