Ana öğünlerde yeterli ve zengin içerikli besinlerle beslenildiğinde ara öğün yapmaya ihtiyaç duyulmayacağını belirten Fitness ve Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan, beslenmedeki yanlışlarımızdan, zengin içerikli besinlerin neler olduğuna kadar tüm bilgi birikimini paylaştığı ve tatlı krizlerinde yiyebileceğiniz lif yönünden zengin Avokado Chocolate Mousse tarifini paylaşıyor.
Sağlıklı yaşam ve beslenme serisini Sportmen'den takip edin: [ Ссылка ]
Malzemeler:
2 adet büyük avokado
120 gr. Hurma püresi
60 gr. Kakao
Yapılışı:
Büyük boy ve iyi olgunlaşmış avokadoları rondoya yerleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Ardından hurma püresini ve kakaoyu ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Malzemelerin iyice karıştığından emin olduğunuzda bir servis tabağına alın ve afiyetle yiyin!
Bizi takip edin:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
