Запись онлайн лекции "Зимнее плавание как спорт" от 17.11.2022 г. В первой части рассказываем:
- чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания
- чем зимнее плавание отличается от обычного плавания
- чем занимается Федерация зимнего плавания России
- кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются
- правила спорта зимнее плавание
- правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию
- как получить разряды и медали в зимнем плавании
Запись онлайн лекции "Зимнее плавание как спорт" от 17.11.2022 г. В первой части рассказываем:
- чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания
- чем зимнее плавание отличается от обычного плавания
- чем занимается Федерация зимнего плавания России
- кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются
- правила спорта зимнее плавание
- правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию
- как получить разряды и медали в зимнем плавании
Лекцию читали:
🔸 мастер спорта, профессиональный тренер по плаванию, тренер команды IceUnion, автор первых в России кемпов по зимнему плаванию, мировая рекордсменка по зимнему плаванию - Васильева Наталья
🔸 маркетолог команды, автор канала PRO Зимнее плавание, рекордсменка России по зимнему плаванию - Акишева (Ежова) Полина
#зимнееплавание #моржироссии #плаваниенаоткрытойводе
Моржевание и закаливание водой - один из видов оздоровления организма низкими температурами воды. Зимнее плавание же - это вид спорта, в котором предполагается достижение определенных целей (проплыть конкретную дистанцию за определенное время в воде от - 2'С до 15,9'С без средств защиты от холода). При организации соревнований по зимнему плаванию бассейн всегда оборудуют в открытом водоём, длина бассейна всегда 25 метров. Старт происходит всегда из воды, стартовых тумб нет. На любых спортивных соревнованиям необходимо помнить о технике безопасности плавания и соблюдать ее.
#спортивода #открытыйбассейн #видводногоспорта
⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰
0:00 спикеры лекции
2:20 популяризация зимнего плавания
4:50 ассоциация с холодной водой
6:04 про закаливание, моржевание, зимнее плавание
9:02 организации зимнего плавания
14:45 отличия зимнего плавания от обычного плавания
27:38 подготовка к зимнему плаванию
#акишеваполина #зимнийпрорубь #моржевание
1. Официальная группа ВК Федерации зимнего плавания России, где вы можете посмотреть календарь стартов, рекорды, разряды, посмотреть фото и видео с соревнований: [ Ссылка ]
2. Если вы хотите попробовать себя в зимнем плавании напишите на info@iceunion.info или оставьте заявку на сайте [ Ссылка ]
3. Центр зимнего плавания ОСК "Кунцево" в Москве: [ Ссылка ]
#закаливание #зимееплаваниевроссии #заплывынаоткрытойводе
Ссылки для связи:
🔹 Запрещеннограм: plavayushaya
🔹 TikTok: [ Ссылка ]
