HOLD! Maak je klaar voor deze powerfull BBB workout. In 3 blokken van 5 minuten maak jij jouw dag weer helemaal fit en energiek. Je zit gegarandeerd weer een stuk lekkerder in je vel na het doen van deze workout. Let's gooooo!
WARMING UP
• Low intensity:
[ Ссылка ]
COOLING DOWN
• Full body stretch:
[ Ссылка ]
• Schouders en onderrug:
[ Ссылка ]
LINKS
Website: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
GRATIS PROEFLES
Wist je dat wij ook outdoortrainingen verzorgen? Dit doen wij speciaal voor vrouwen. Mocht je interesse hebben en woon je in de omgeving Dordrecht / Zwijndrecht dan mag je altijd een proefles komen ervaren. Meer informatie over de outdoortrainingen vind je hier: [ Ссылка ]
OVERZICHT:
Workout: HOLD! Benen - Billen - Buik Workout
Categorie: Believe in Workout
Materialen: geen
W.up - C. down: nee
Actieve trainingstijd: 15 minuten
Trainingsniveau: 2 / 3
DISCLAIMER
De workouts van Believe indoortraining zijn gericht op zowel de beginnende als gevorderde sporter. Believe in kan niet aansprakelijk worden gesteld voor blessures. Twijfel jij of deze workout geschikt is voor jouw gezondheid raadpleeg dan altijd een arts, dokter of fysiotherapeut.
