👉 Zobacz książkę "Lęk off": [ Ссылка ]
👉 Po więcej inspiracji zapraszam na Instagram: [ Ссылка ]
👉 Dzisiaj analizuję problemy i zaburzenia związane z lękiem, takie jak fobie, lęk paniczny, lęk uogólniony, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne oraz wywodzące się z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) techniki radzenia sobie z nimi.
👉Bibliografia:
Psychopatologia (2017) - Seligman Martin E.P., Walker Elaine F., Rosenhan David L
Lęk Off (2021) - Regine Galanti
👉Podobne odcinki:
Ukryta depresja: [ Ссылка ]
Zmiany w MÓZGU nastolatków a DEPRESJA: [ Ссылка ]
Człowiek Absurdalny to kanał o ważnych życiowych pytaniach, które pewnego dnia zadaje sobie każdy z nas. Analizuję je z perspektywy filozofii, psychologii i literatury.
Zaburzenia LĘKOWE - jak sobie z nimi radzić?
Теги
ocal siebiepsychologialękczłowiek absurdalnynie wiem ale się dowiemzrozumswpspsychikastrefa psychepolimatyprzeciętny człowiekdobra książkasmutekobjawykryzysjak przestać się martwić?strachzaburzenia lękowefobiafobiefobia społecznaagorafobiatraumastresstres pourazowyptsdmłodzieżnastolatkowiedorastanieporadniklęk offkasia sawickanerwicanatręctwanerwica natręctwfreudpanikaatak panikipokonaj strachnerwica lękowaboję sięlęki
