0:29 מה זה אינסולין
2:02 מה היא רמת סוכר תקינה בדם
4:09 אינסולין לא גורם להשמנה
5:23 אינסולין, לפטין, גרלין ומנגנון רעב ושובע
7:40 היתרונות של תזונה דלה בפחמימות והירידה בתנודות באינסולין
9:40 איזון סוכר בדם מאט את הזדקנות המוח
הכל על אינסולין, לפטין, גרלין ומנגנון רעב ושובע.
בסרטון נצלול למדע העומד מאחורי מנגנוני הרעב והשובע שמכתיבים את התחושות שלנו בכל רגע נתון
וגם: איך נפסיק להיות רעבים כל הזמן ונרוויח בריאות ואריכות ימים?
כל התשובות בסרטון..
צפייה מהנה!
מוזמנים להירשם לערוץ, להגיב כאן לסרטון האם תזונה דלה בפחמימות עזרה גם לכם או אולי פחות, שתפו את הסרטון ותעשו לייק, זה מאוד עוזר!
להצטרפות לניוזלטר שלי, לקבלת עדכונים או טיפים לפני כולם: [ Ссылка ]
אני נמצא גם בפלטפורמות האלה:
Website: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Spotify: [ Ссылка ]
