7 cách khắc phục tình trạng da khô nức nẻ vào mùa đông :
1. Uống đủ nước (tầm 2l nước/ ngày) và tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh
2. Tránh các sản phẩm tẩy rửa bằng hóa chất.
3. Hạn chế rửa mặt/ hoặc tắm nước nóng (nhiệt độ tắm lý tưởng là từ 33~35 độ)
4. Hạn chế sử dụng máy sưởi/ điều hòa ấm vì điều hòa ấm đốt không khí, làm cho độ ẩm phòng thấp , khiến da khô hơn
5. Tăng cường tẩy da chế để kích thích sự tái tạo tế bào da. Tần suất ttbc là 1 tuần 2~3 lần. Tuy nhiên, hạn chế sử dụng tẩy da chết có hạt lợn cợn to, mà nên dùng dạng gel, bột mịn.
6. Đắp mặt nạ cấp ẩm thường xuyên, tuần 2~3 lần
7. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có hoạt chất dưỡng ẩm cao (như HA, ceramide…)
#juliaoanhtran #chamsocda #chonglaohoa #lamdep
