#healthyjuice #greenpapayajuice #recipeswithshyno
Dear friends,
Todays recipe is a simple healthy , papaya or paw paw juice, which is easy to make. This green or raw papaya or paw paw juice is nutritious and spicy. Green papaya has got many nutritional benefits, include a reduced risk of heart disease, diabetes, cancer, aiding in digestion, improving blood glucose control in people with diabetes, lowering blood pressure, and improving wound healing. Papayas contain high levels of antioxidants vitamin A, vitamin C, and vitamin E. Diets high in antioxidants may reduce the risk of heart disease. The antioxidants prevent the oxidation of cholesterol. When cholesterol oxidizes, it's more likely to create blockages that lead to heart disease. Raw papaya can help you cleanse your body and improve digestion. It contains enzymes like papain which helps in promoting the secretion of gastric acids for digestion. Also, this nutrient helps our gut bacteria and keeps the stomach toxin-free. Drinking Papaya juice daily helps manage stress better, regulate mood swings, restore hormonal balance. Being rich in antioxidants, flavonoids, and phytonutrients, drinking Papaya juice aids in fighting free radical damage. Regular intake of Papaya juice prevents, breast, colon, and prostate cancers. I have added a small piece of ginger and one green chilly, if you don't like it spicy exclude those two ingredients.
INGREDIENTS
Green paw paw or green papaya: 1 small piece
Ginger: a small piece
Green chilly: 1
Coriander leaves
curry leaves
Salt
Water: 1 cup
Method
1. bend all the ingredients
2. filter the mixture
3. Add some more water, dilute and have it.
പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ,
ഇന്നത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമായ ആരോഗ്യകരമായ, പപ്പായ അല്ലെങ്കിൽ കപ്പളങ്ങാ അഥവാ ഓമക്ക ജ്യൂസ് ആണ്, അത് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഈ പച്ച കപ്പളങ്ങാ അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത പപ്പായ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് പോഷകവും മസാലയും ആണ്. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ, ദഹനത്തെ സഹായിക്കൽ, പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, മുറിവ് ഉണക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ ഗ്രീൻ പപ്പായയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ പപ്പായയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ഓക്‌സിഡേഷൻ തടയുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഹൃദ്രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പച്ച പപ്പായ സഹായിക്കും. ദഹനത്തിന് ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡുകളുടെ സ്രവണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പപ്പെയ്ൻ പോലുള്ള എൻസൈമുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ പോഷകം നമ്മുടെ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ സഹായിക്കുകയും ആമാശയത്തെ വിഷരഹിതമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും പപ്പായ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ പപ്പായ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പപ്പായ ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സ്തന, വൻകുടൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറുകൾ തടയുന്നു. ഞാൻ ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചിയും ഒരു പച്ചമുളകും ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് മസാലകൾ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ ആ രണ്ട് ചേരുവകളും ഒഴിവാക്കുക.
ചേരുവകൾ
പച്ച കപ്പളങ്ങാ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച പപ്പായ: 1 ചെറിയ കഷണം
ഇഞ്ചി: ഒരു ചെറിയ കഷണം
പച്ചമുളക്: 1
മല്ലി ഇല
കറിവേപ്പില
ഉപ്പ്
വെള്ളം: 1 കപ്പ്
രീതി
1. എല്ലാ ചേരുവകളും വളയ്ക്കുക
2. മിശ്രിതം അരിച്ചു എടുക്കുക
3. കുറച്ച് വെള്ളം കൂടി ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ച് കഴിക്കുക.
green papaya juice
green papaya juice recipe
green papaya juice benefits
green papaya juice malayalam
how to make green papaya juice
പച്ച പപ്പായ ജ്യൂസ് green papaya juice
how to prepare green papaya juice
can you eat green papaya
raw papaya juice benefits
benefits of green papaya
juice of papaya leaves
how to eat green papaya
raw papaya juice for weight loss
raw papaya juice recipe for periods,
raw papaya juice recipe for periods in telugu
green papaya drink
green papaya shake
raw papaya juice in tamil
juice of papaya
green papaya health benefits
orange and papaya juice
how do you eat papaya seeds
raw papaya juice recipe in tamil
unripe papaya juice
do you eat papaya seed
juicing green papaya
can i blend papaya seeds
papaya juice leaf
papaya seeds for detox
green papaya juice
raw papaya juice for weight loss
raw papaya juice in tamil
green papaya juice benefits
green papaya juice recipe
green papaya drink
raw papaya juice recipe for periods
how to make green papaya juice
how to prepare green papaya juice
HEALTHY JUICES I GREEN PAPAYA JUICE I RECIPES WITH SHYNO
#healthyjuice
#greenpapayajuice
#greenpawpawjuice
#recipeswithshyno
#westernnadanrecipeswithshyno
#westernnadanrecipes
#greenjuicerecipe
#papayahelthyjuice
#spicyjuice
#howtomakegreenpapayajuice

свернуть