Neste episódio do Barulho Mental Podcast, minha amiga Carina Pirró veio falar do mal do século que é a ANSIEDADE!🧠💖
A ansiedade afeta milhões de pessoas em todo o mundo e o Brasil é o numero 1 do ranking de pessoas ansiosas acredita?🧠💖

Esse distúrbio mental pode surgir de diversas fontes, como pressões sociais, estresse no trabalho e incertezas da vida moderna. A sensação de inquietação e preocupação constante pode impactar negativamente a qualidade de vida e levar a problemas de saúde física e emocional.

É fundamental buscar compreender e tratar a ansiedade, seja através de terapias, atividades físicas ou apoio social, para promover o bem-estar mental e viver de forma mais equilibrada no mundo atual.

E é exatamente isso que vamos tratar no episódio de hoje!

🔍 Neste Episódio:
- 0:00 Introdução à Ansiedade com Carina Pirró
- 5:00 Causas Comuns da Ansiedade
- 15:00 Impacto da Ansiedade na Vida Cotidiana
- 30:00 Estratégias para Gerenciar a Ansiedade
- 45:00 A Importância da Terapia e do Apoio Social


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