Content Source from Coach George Ganoung, first published on Training Peaks in 2015:
[ Ссылка ]

Cycling: Drills and Endurance: [ Ссылка ]
Cycling: Strength and Skills: [ Ссылка ]
Cycling : Threshold and Speed: [ Ссылка ]
Cycling: Ultimate Mix: [ Ссылка ]
---------------------------------

See my other training plans below. Many of my Swim, Bike, Run and Triathlon programs (links below) include coaching VIDEOS before every training block. I also offer a FREE Swim and/or Run form coaching analysis video for new athletes (signup link below). Thank you for visiting and happy training! - Dave

------- TRAINING PEAKS ORDER PAGES BELOW ---------
Swim Faster in 30 Days: [ Ссылка ]
101 Swim Workouts: [ Ссылка ]
Free Swim Form Coaching: [ Ссылка ]
BEKER Underwater MP3 Player: [ Ссылка ]
---------------------------------
Half Marathon Program: [ Ссылка ]
Marathon Program: [ Ссылка ]
Free Run Form Coaching: [ Ссылка ]
---------------------------------

Beginner Sprint: [ Ссылка ]
Beginner Olympic: [ Ссылка ]
Beginner Half Ironman: [ Ссылка ]
Beginner Ironman: [ Ссылка ]
---------------------------------
Couch to Sprint: [ Ссылка ]
Couch to Olympic : [ Ссылка ]
Couch to Half Ironman: [ Ссылка ]
Couch to Ironman: [ Ссылка ]
---------------------------------
Advanced/Elite Sprint: [ Ссылка ]
Advanced/Elite Olympic: [ Ссылка ]
Advanced/Elite Half Ironman: [ Ссылка ]
Advanced/Elite Ironman: [ Ссылка ]
---------------------------------
Ironman 70.3 CDA Plan: [ Ссылка ]
Ironman 70.3 Puerto Rico Plan: [ Ссылка ]
---------------------------------
Equipment I Use and Recommend:
Squat Racks: [ Ссылка ]
WODFitters Bands: [ Ссылка ]
TRX Home Gym: [ Ссылка ]
TRX Training X-Mount: [ Ссылка ]
Bosu Ball: [ Ссылка ]
Rubber Encased Hex Dumbbells: [ Ссылка ]
Solid Cast Iron Kettlebell: [ Ссылка ]
Everlast Heavy Bag Starter Kit: [ Ссылка ]
Jump Rope: [ Ссылка ]
All Purpose Yoga Mat: [ Ссылка ]
Swim Parachute: [ Ссылка ]
Swim Snorkel: [ Ссылка ]
Swim Pull Buoy: [ Ссылка ]
BEKER MP3 Player: [ Ссылка ]
Cycling Equipment: [ Ссылка ]
Cycling Accessories: [ Ссылка ]
Wahoo KICKR Indoor Bike Trainer: [ Ссылка ]
Running Shoes: [ Ссылка ]
Running Gear: [ Ссылка ]
GPS Watches: [ Ссылка ]
Garmin Forerunner 920XT: [ Ссылка ]
Timex Sports Watches: [ Ссылка ]
My Sports & Outdoor Store: [ Ссылка ]
---------------------------------
Free Swim/Run Form Coaching: [ Ссылка ]
---------------------------------
t2Endurance Club Facebook Group: [ Ссылка ]
---------------------------------
Leave Me a Voicemail Anytime: [ Ссылка ]
---------------------------------
Dave Erickson is a 5x Ironman Triathlete, Fitness Professional, Professional Youtuber and Podcaster.

Connect with Dave Erickson
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
LinkedIN: [ Ссылка ]
---------------------------------
Note: All information provided by the ENDURANCE HOUR team is of a general nature and is furnished only for educational/entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold the ENDURANCE HOUR team harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims.

свернуть