Būsenų meditacijos padeda lavinti įvairias dvasios būsenas ir dvasines savybes. Ši malda - meditacija atėjo per mane, vedant įvairias dvasines praktikas ir ja dalinuosi su jumis... Kad meditacija ar malda duotų naudą labai svarbu išmokti jos klausytis širdimi, vidumi, dvasia. Kiekviena malda ar meditacija viduje gali atverti naujus jausmus ir būsenas. Nauji gilūs jausmai ir būsenos padeda atveria gilesnį pamatymą ir gilesnį suvokimą. Kai nėra tam tikrų jausmų suvokimas taip pat gali būti ribotas. Bet suvokimas, kad viduje trūksta tam tikrų jausmų, gali padėti žmogui išlavinti naują pajautą, naujus jausmus ir būsenas. Kuo greičiau šeimoje atleidžiama vienas kitam, tuo laimingesnė yra šeima. Kuo kolektyve greičiau vienas kitam atleidžia, tuo kolektyvo dvasia yra sveikesnė.
