Mads Friche underviser på Aalborg Sportshøjskole, og viser her, hvordan man laver/optimerer bænkpres. Se og hør de 5 tips, så du enten kan lærer at lave et bænkpres eller blive endnu bedre til at lave det.
Flere højskoler har styrketræning som fag. Se listen over højskoler med styrketræning:
[ Ссылка ]
Du kan læse meget mere om Aalborg Sportshøjskole:
[ Ссылка ]
Se flere film fra højskolen:
[ Ссылка ]
Og læs mere om Aalborg Sportshøjskoles styrke- og fitnessfag:
[ Ссылка ]
