In deze video doe ik eens iets anders, namelijk: een recept voor de #buitenvogels! Iedere dag bezoeken veel #koolmezen onze tuin en dat vind ik zo leuk om te zien. Speciaal voor hun heb ik deze gevulde dennenappels/kokosnoot gemaakt en ik laat je graag zien hoe jij dat ook kunt doen!

Ingrediënten:
• 1 deel #vogelzaad voor buitenvogels
• 1 deel frituurvet, zonder zout en ongebruikt
• Dennenappels naar keuze
• 1 halve kokosnoot
• Touw (dun en dik)



Over mijn video’s en kanaal:
Ik neem je mee in mijn keuken hoe ik op een budget en (meestal) gezonde manier kook en bak! Ik vind het belangrijk om te laten zien dat koken en bakken voor iedereen mogelijk is. Ik wil je graag terugbrengen naar de basis: hoe maak je zelf een kaasje? Hoe maak je je eigen plantaardige melk? Broodbeleg? Enzovoort! Mijn recepten en video’s zijn laagdrempelig en je hebt geen bijzondere ingrediënten nodig die een fortuin kosten. Gewoon, puur en basis. Op dit kanaal geef ik echter geen voedingsadvies, niet alle recepten zijn gezond en/of geschikt voor iedereen. Voor persoonlijk voedingsadvies kun je ook bij mij terecht.

Over mij:
Mijn naam is Renske Visser en ik ben Gewichtsconsulent in mijn eigen praktijk in Alkmaar. Ik begeleid mensen naar een gezonder leefpatroon. Wil je meer informatie over mijn begeleiding? Kijk dan even op mijn website. Ook ben ik mama van twee lieve zoontjes van 3.5 en 0. Het moederschap combineren met werk, huishouden en gezond eten is soms een uitdaging maar ik hoop dat deze simpele recepten je hierbij kunnen helpen.

UPLOADSCHEMA: Iedere ZONDAG om 08.00 een nieuwe video, bonusvideo’s WOENSDAG om 12.00

FACEBOOK:
[ Ссылка ]

WEBSITE BEGELEIDING AFVALLEN:
[ Ссылка ]

BLOG RECEPTEN:
[ Ссылка ]

Wil je e-mail contact? Dit kan via info@afvallen-alkmaar.nl

CMS WEBSITE: [ Ссылка ]

свернуть