Quando a pessoa chega naquele ponto de que não aguenta mais é exatamente o momento para olhar mais para si mesmo do que para os problemas que tem na vida. Olhar para a força que ela não está vendo que tem.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.

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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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VOCÊ SENTE QUE NÃO AGUENTA MAIS?
Essa sensação de não aguentar tem muito a ver com a percepção de que a vida dela está pesada demais, que os problemas nunca foram tão pesados. E sente que até problemas que antes resolvia, ou aceitava com mais facilidade agora não está dando mais conta.
Nesse momento a cabeça costuma divagar para todo tipo de caminhos, mas o melhor que você tem a fazer é deixar divagar para situações onde estes problemas, que você está vivendo, não existem, e você tem uma vida leve. Se permitir a estas imaginações te dá um folego para começar a realmente trabalhar como essa sensação de não aguentar mais foi construída.
E assim começamos o que realmente importa: Entender como tudo começou.
A terapia é uma oportunidade para ter alguém, o psicólogo que te ajuda a entender como cada conceito que você vive foi se formando em sua cabeça.
Avaliar cada situação de bullying, cada vez que você foi rejeitado, que se sentiu excluído, que se sentiu inadequado porque riram de você na infância te dá uma luz para identificar como você foi se construindo. Ou seja, entender estas situações de infância começa a dar uma luz sobre o que você acredita sobre você mesmo.
Pois ao ser rejeitado uma pessoa se sente inferior, ao rirem dela ela se sente incapaz e a cada vez que se sentiu invisível, pois ninguém a considerava importante o suficiente, ela sente que ninguém gosta dela.

Essa pessoa pode crescer achando que as coisas boas do mundo não são para ela. Que os outros podem ter família, amigos, bom emprego, mas ela não. Nada disso é para ela, ela não merece ou simplesmente não tem lugar na sua vida.
Neste ponto é possível que a pessoa siga alguns caminhos diferentes:

- Tem aquele que se resigna e passa a vida não fazendo nada de importante, não se esforçando, não se arriscando, simplesmente porque não se acha capaz para nada bom.
- Mas tem outros que vão para um caminho se supercompensação. Ou seja, tentam de tudo para serem o máximo. Querem provar para os outros, e de certa forma ao convencer os outros de que ele é maravilhoso estas pessoas o convencem de algo impossível: Que ele é uma pessoa admirável e de muito valor.

Sendo assim, é possível um trabalho terapêutico, onde o psicólogo te ajuda a entender suas crenças e a elaborar novas formas mais adequadas de ver a si mesmo.

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