bodyART
BodyART – это функциональная тренировка на мышцы всего тела, разработанная в Швейцарии Робертом Штайнбахером. В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.
Основанный на принципах Инь и Янь, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, танца и тай-чи. BodyART представляет собой медленные комбинации движений на растяжку, которые постепенно набирают обороты и увеличивают темп. Сначала данная методика было разработана как терапевтическое средство, но вскоре Штайнбахер понял, что она эффективна и для людей без каких-либо физических ограничений. Роберт разработал это направление как тренировку для всего тела с акцентом на силу, кардиотренировку и гибкость. Направление bodyART имеет огромный успех в Европе, США, Корее. Это направление уже преподают тысячи инструкторов по всему миру, записано более 30 DVD.
В 2005 и 2006 годах направление bodyART получило награду ECA World Fitness (США) как лучшая международная фитнес-концепция. А в 2012 году основатель методики bodyART Роберт Штайнбахер признан лучшим презентером фитнес-конвенций по версии ECA World Fitness.
