Autoconfiança não é sinônimo de ser o bambambam, aquele que encara tudo; tem a ver com autoconsciência, saber quem somos e o que podemos e não podemos. Autoconfiança tampouco é uma coisa monolítica, do tipo que temos ou não temos por completo. Na verdade, somos autoconfiantes para algumas coisas e para outras não. Vamos então explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e visualizar caminhos para fortalecê-la.

0:00 Introdução
1:31 Autoconfiança

74 – Acolhendo a nossa criança interior parte 1 - [ Ссылка ]
75 – Acolhendo a nossa criança interior parte 2 - [ Ссылка ]
67 – Culpa - [ Ссылка ]
68 – Sobre perdoar-se - [ Ссылка ]
69 – Sobre perdoar ao outro - [ Ссылка ]
34 – Quando nos comparamos aos outros - [ Ссылка ]
35 – Esse nosso desejo de aprovação - [ Ссылка ]
43 – Quando nos cobramos demais - [ Ссылка ]
45 – A voz da autocrítica na cabeça - [ Ссылка ]
46 – Pacificando a voz da autocrítica - [ Ссылка ]
47 – O poder da autoaceitação - [ Ссылка ]
93 – Precisamos ter autocompaixão - [ Ссылка ]
94 – Mudando a relação conosco mesmos - [ Ссылка ]

== Referências citadas ==
Artigo "O imperativo do auto-amor" - [ Ссылка ]
Livro "A coragem de ser imperfeito", de Brené Brown

Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero": [ Ссылка ]

Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: [ Ссылка ]

Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.

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