Haferflocken, Kürbis, Äpfel! Dieser gesunde Kuchen war das beliebteste Frühstück in Deutschland!

Haferflocken, Kürbis, Äpfel! Dieser deutsche Kuchen war das beliebteste Frühstück in Deutschland. Gesunder und leckerer Kuchen, keine Eier, keine Butter, kein Mehl!

Zutaten:
1 Tasse Haferflocken.
2 Gläser Milch.
70 ml Pflanzenöl.
1 kleiner Kürbis 400 g.
1 Apfel.
Die Auflaufform mit Öl einfetten.
Zuerst legen wir den Kürbis aus.
Als nächstes fügen Sie den Apfel hinzu.
Etwas Süßstoff nach Geschmack.
Zimt.
1 Tasse Haferflocken.
7 g Backpulver.
Nach Wunsch Vanille oder Sirup hinzufügen.
50 g Walnüsse.
Kürbiskerne.
Leinsamen.
40 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
Guten Appetit!

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