Pracuję z kobietami od wielu lat, rozmawiam z nimi i wiem czego oczekują od treningów. Większość z nich ma cele, które w 100% da się wypracować w domu!

Na rolce pokazuję jeden przykład, jak można zamienić ćwiczenie z siłowni na takie, które z powodzeniem wykonasz w domu!

Czy siłownia jest lepsza?

Po kilku latach treningu w domu ze średnim obciążeniem + obciążeniem własnego ciała, pojawi się ściana w kwestii kształtowania sylwetki.

✨️ Ta ściana może Cię nie dotyczyć, bo po drodze mogłaś już osiągnąć to nad czym pracowałaś.

Jeśli jednak Cię dotyczy to:

▪️ zaopatrz się w więcej "żelastwa", czyli w pewnym sensie zrób sobie siłownię w domu, albo

▪️ idź na siłownię, jeśli chcesz zrobić kolejny krok w kierunku kształtowania sylwetki.

💓💓💓

Pytanie do dziewczyn ćwiczących w domu - widzicie zadowalające Was zmiany w sylwetce po regularnych treningach w domu?

🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: [ Ссылка ]

👍 Bądźmy w kontakcie:

Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Oficjalna grupa na Facebooku: [ Ссылка ]

❤️ #reklama #markawłasna

A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni [ Ссылка ] Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!

#agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #fitgirl #polishgirl #workoutathome

свернуть