Мое меню основанное на правильном питании. На неделю. Калорийность на один день составляет 1400 ккал.

----------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Тамара 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. И я худею с большого веса в 170кг. За два с небольшим года я похудела на 54 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
----------------------------------------------------------------------------
1. 📷 Instagram: [ Ссылка ]
2. 👭 Одноклассники: [ Ссылка ]
3. 📝 Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\\\\ 5469 6100 1263 7855 /////
6. ❤ Стать спонсором: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------
#тамара6xl​ #​правильноепитание #тамара6xlпохудение​ #​питаниедляпохудения

свернуть