🏃🏻♂️ La precisión en los ritmos cuando corremos es muy importante. Y es que cada entrenamiento busca unas adaptaciones y, sino los cumplimos, no estaremos consiguiendo lo que buscamos.
✅ Debemos plantear el entrenamiento como un medio para mejorar las vías energéticas, es decir, tener a nuestra disposición más herramientas para la obtención de energía.
❌ En el vídeo te lo cuento con más detalle. Presta atención. 🙏🏻
📲 Me gustaría saber si mantienes una rigurosidad en los ritmos cuando sales a correr, o vas a fuego en todos tus entrenamientos. Te leo en los comentarios. 🙂
📕 Inspirado en el Canal de YouTube de Luis del Águila.
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