A Yogi Bhajan által tanított kundalini jóga gyakorlást általában bemelegítéssel kezdjük. Ha van kedved és időd, ezt a bemelegítést elvégezheted bármilyen kundalini jóga gyakorlás előtt. Nem kötelező, és nem is von le a gyakorlás értékéből, ha nem melegítünk be, de ha igen, az viszont hozzáad:).

Értékes anyagokat találsz még itt:

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Ha szeretnél motiváló írásokat olvasni jóga, tudatosság, életmód és meditáció témákban, iratkozz fel hírlevelünkre itt:

[ Ссылка ]

Szeretettel,

Simrat Kaur/Arató Mónika

свернуть