Toksin, vücut,besin ,yararlı ,
Toksin sağlıksız beslenme, stres, çevresel faktörlerin yarattığı ve hareketsiz yaşamın da desteklediği vücutta biriken maddelerdir. Dışarıdan kolayca alınabileceği toksinleri, vücudumuzda üretir. Vücutta biriken toksinler yorgunluk, halsizlik gibi belirtiler verirler. Bu nedenle onları vücuttan atmak ve tamamen absorte etmek gerekiyor. Peki zararlı toksinleri vücudumuza nasıl atabiliriz.

Toksin vücuttan nasıl atılır ?
Toksinleri vücudumuzdan atmak için bol su içerek güne başlayabiliriz. Su terleme yoluyla zehirli maddelerin vücudumuzdan atılmasını sağlayacaktır. Hazır besinleri tüketmeden, sağlıklı kaynaklara yönelerek vücudu detoks etkisi altına almalıyız. Taze sebze ve meyve tüketimine ağırlık verip, hazır gıdaları bir süre tüketmemek gerekiyor. Gün içinde mutlaka egzersiz yapalım ve bağışıklık sisteminin bu sayede güçlenmesini sağlayalım. Zinde ve sağlıklı bir yaşam için toksinlerin vücuttan atılması gerekiyor. Özellikle kış aylarına girdiğimiz günlerde, yazdan kalma toksinlerin ağırlığını bırakalım.

свернуть