В этом видео речь идет о том, сколько протеина в день вы должны съедать на карнивор диете, как рассчитать необходимое количество протеина в зависимости от массы вашего тела. Действительно ли вредно большое количество протеина?

Я сама долго не могла разобраться в этих вопросах, поэтому надеюсь, что это видео поможет новичкам в сфере карнивор-питания.

Гид Кевина Стока - [ Ссылка ]
Калькулятор СМТ - [ Ссылка ]
Еще способ рассчитать СМТ (сложный) - [ Ссылка ]
Сайт с данными по продуктам питания - [ Ссылка ]
________________________________________________________________

4 секрета успеха на карнивор-диете: [ Ссылка ]

Кетоз простыми словами: [ Ссылка ]

Мой плейлист о кето-диете: [ Ссылка ]

Подпишись, чтобы не пропустить последние новости о карнивор и кетогенной диетах.

Препараты, которые пригодятся на входе в карнивор-диету:

бычья желчь - [ Ссылка ]
липаза - [ Ссылка ]
липаза- [ Ссылка ] - лучше
гидрохлорид / пепсин - [ Ссылка ]

В Российских аптеках:

липаза (6000 ui) во время еды - панзинорм форте-н, пангрол (10000 ед), пензтал, фестал, энзистал, эрмиталь
ox bile (500-100 mg) - лиобил, холензим, аллохол
betaine HCL with pepsin (500 mg + 20 mg pepesin) - ацидин-пепсин, Цитраргинин

Электролиты:

калий - [ Ссылка ]
магний (масло) - [ Ссылка ]
магний жидкий - [ Ссылка ]
гималайская соль - [ Ссылка ]
морская соль - [ Ссылка ]

На самом деле, карнивор диета - не такая уж сложная штука, так как рацион питания на ней ограничен только продуктами животного происхождения. То есть мы убираем из рациона все углеводы. Получается своего рода безуглеводная диета. Хотя есть несколько очень важных нюансов, которые просто необходимо знать для безопасного начала и пребывания на мясной диете.

Некоторым эта диета покажется отвратительной и гнусной, а для некоторых окажется последним средством спасения. В любом случае, всегда полезно узнать что-то новое, особенно потому, что сейчас карникор диета это тренд.

Когда дело доходит до того, что есть на диете плотоядных, красное мясо, рыба, молочные продукты, яйца и несколько приправ - это все, что нужно. Мясо или рыба, которую вы выбираете, должны быть жирным, а не постным. Молочные продукты должны быть минимальными, если вы ими пользуетесь. Многие люди избегают молочных продуктов месте.

Все больше и больше фактов указывает на то, что карнивор диета может дать надежду на исцеление для тех, кто страдает от тяжелыми заболеваниями, к примеру аутоиммунными состояниями, такими как ревматоидный артрит. Многие люди избавляются от избыточного веса и используют диету, чтобы похудеть.

Эта диета просто работает.

#карнивор #мясо #кето #здоровое #питание #здоровье

свернуть