Сьогоднішнє відео для тих, хто хоче покращити якість свого життя тут і зараз. Для тих, хто втомився чекати змін і хоче почати жити на повну сьогодні.

Що я пропоную вам зробити прямо зараз? Напишіть свій список того, що вас не влаштовує в житті. Поставте відео на паузу і складіть цей список — від подушки, на якій ви спите, до оточення, яке вас не надихає. А тепер подумайте: чи готові ви миритися з цим ще довгі роки? Якщо ні — давайте рухатися далі.

Тепер візьміть три аркуші паперу.

1. На першому листі напишіть те, на що ви не можете вплинути. Наприклад, завершення війни або рішення інших людей. Це допоможе зняти навантаження, яке ви несете без необхідності.

2. На другому листі складіть список того, що ви реально можете змінити до кінця року. В мене це було: чек-ап організму, повернення до своєї реалізації, оновлення гардеробу, переїзд. Ваші пункти можуть бути іншими, але важливо писати тільки те, що ви можете реально зробити.

3. Третій лист — це ваші мрії та цілі на три роки вперед. Дайте собі волю мріяти. Наприклад, я написала про стабільний дохід з блогу та подорож до Азії.

Що робити з цими списками? Перший лист можна викинути — він поза вашим контролем. А другий та третій потрібно зберегти. На основі другого листа побудуйте план дій і поступово виконуйте його. Третій лист буде вас надихати в моменти, коли ви будете сумніватися в собі.

Почавши працювати над цим, я помітила значні зміни в своєму житті. Моя якість життя покращилася завдяки простим крокам: медитація, йога, правильне харчування та, зрештою, рішення переїхати з Німеччини.

Не жалкуйте часу на себе! Ця практика дуже допомагає жінкам, з якими я працюю в нашому ком'юніті "Shine, жінко!".

Instagram: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]

Курс по створенню карти бажань ХОЧУ&МОЖУ: [ Ссылка ]

КОРИСНІ ВІДЕО 👇🏻
Як побудувати успішний блог | Крок перший [ Ссылка ]

Як дійти до мети?| Емоційний цикл змін - [ Ссылка ]

свернуть