En los últimos años, han surgido estudios que destacan los beneficios del ayuno intermitente para la pérdida de peso. Pero ¿cómo funciona y cuáles son los pros y los contras de esta forma de alimentación? La dietista Carla Dueñas te explica cuándo podrías llevar este patrón alimenticio y cuándo no es recomendable.
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