---------------------------------↓Развернуть меня↓-----------------------------------
Приветик ребята! Это наша первая тренировка в тренажерном зале! Ее я советую выполнять новичкам, которые только начинают заниматься в зале!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
[ Ссылка ]
2-й канал (Макияж, уход, влоги)
[ Ссылка ]
Таня Чабанец (ВКонтакте) -------- [ Ссылка ]
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- [ Ссылка ]
Таня Чабанец (Facebook) --------- [ Ссылка ]
Круговая тренировка для НОВИЧКА. Укрепляем тело!
Теги
танятатьяначабанецфедорищеваtgymfitnessworkoutфитнесдомапохудетьтренажерный залтренажеркадля девушекженщинкруговаятренировкасплитдля новичкановичекукрепляем теломышцыжиросжиганиеубрать жирперваякардиотренажерысиловыебегпростыетехника выполненияпрессжим гантелейгиперэкстензияbody gymтренердевушкаплатформытяга верхнего блокасгибание ногполноценная тренировкаразминкавыпадыразгибание рук
