Miesiąc biegania za mną, więc chcę się podzielić 5 rzeczami/lekcjami, których się nauczyłem w tym czasie i na których temat zmieniłem zdanie.
Jeśli film ci się spodobał albo masz jakieś pytania lub sugestie, daj mi znać w komentarzu! ;)

Obejrzyj jeszcze: [ Ссылка ]

=====================================
Zaobserwuj mnie na innych Social Mediach:
=====================================
➡︎ [ Ссылка ]
➡︎ [ Ссылка ]

#początkujący #bieganie #challenge #półmaraton

00:00 - Update jak mi idzie bieganie
00:46 - 5 rzeczy, których się nauczyłem
00:59 - Lekcja nr 1
02:18 - Lekcja nr 2
03:18 - Lekcja nr 3
04:40 - Lekcja nr 4
05:50 - Lekcja nr 5
06:18 - Podsumowanie

свернуть