Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkeit! Dieses Rezept ist ein wahrer Schatz!
Rezept -1.
Haferflocken 220 Gramm.
Mandeln 80 Gramm.
1 TL Backpulver.
Gut mischen.
2 grüne Äpfel.
Schnitt wie im Video.
Joghurt 120 Gramm.
Vanillin.
Mischen.
Preiselbeeren 80 Gramm.
2 Eiweiß.
Salz.
Gut mischen.
Samenmischung.
40 Minuten bei 180 °C backen.
Guten Appetit!
Rezept 2:
Haferflocken 1 Tasse.
Mandeln 50 Gramm.
1 TL Backpulver.
2 Äpfel.
Wasser 50 ml.
Apfelmus zubereiten.
100 Gramm Butternusskürbis.
30 Gramm Butter.
2 Eier.
Vanillin.
1 TL Süßstoff optional.
Preiselbeere.
20 Minuten bei 180 °C backen.
Guten Appetit.
Vielen Dank, dass Sie das Video bis zum Ende angesehen haben
Rezept 3.
400 Gramm Hähnchenfilet.
Salz nach Geschmack.
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
10 Minuten beiseite stellen.
1 EL Olivenöl.
Auf jeder Seite 5 Minuten braten.
Zugedeckt 15 Minuten garen.
50 Gramm rote Zwiebel.
1 EL Weinessig 6 %.
1-2 Prisen Süßstoff.
10 Minuten beiseite stellen.
250 Gramm Kaki.
40 Gramm Walnüsse.
Tanken:
5 EL Olivenöl.
1 EL Weißweinessig 6 %.
Salz nach Geschmack.
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Mit 1-2 Prisen süßen.
100 Gramm Salatblätter (mischen).
Guten Appetit.
Rezept 4:
50 Gramm Salatblätter.
200 Gramm Kaki.
120 Gramm Feta-Käse.
50 Gramm entkernte Oliven.
Tanken:
1 EL Olivenöl.
1 EL Zitronensaft.
1 TL Süßstoff.
Guten Appetit.
