Postul nu reprezintă numai perioada în care renunțăm la anumite alimente, ci și zile de liniște sufletească. Experta în boli metabolice și nutriție Simona Carniciu a arătat la „Sfat de Sănătate” cum să ținem corect post. Această perioadă este benefică pentru organism, însă numai dacă urmăm anumite reguli.
Ещё видео!