Envie de travailler votre gainage de manière globale en seulement 5' ? Alors cette vidéo est pour vous, 7 exercices de gainage au programme à faire pendant 30'' chacun et avec 10'' de recup.
Faite cette séance aussi souvent que possible pour des résultats MAXIMUM !!!
Pour faire les exercices correctement voici le lien de la vidéo explicative : [ Ссылка ]
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SÉANCE DE GAINAGE COMPLÈTE EN 5 MINUTES à la maison
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