Zapomniałem o poziomie cukru we krwi. Ten przepis na brokuły to czyste złoto.
WAŻNY! Kanał nie ma charakteru medycznego i wypróbowuję jedynie na swoim ciele zamieszczone tu przepisy. Możesz mieć przeciwwskazania do niektórych składników. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Obserwuj reakcję swojego organizmu. Wszystkiego najlepszego dla Ciebie i bądź zdrowy!
Przepis i składniki:
500 gramów brokułów.
1 łyżeczka soli.
Gotuj przez 2 minuty.
1 cebula.
Wytnij tak jak na filmie.
Oliwa z oliwek.
2 ząbki czosnku.
2 marchewki.
Wytnij tak jak na filmie.
2 cukinie.
Wytnij tak jak na filmie.
2 słodkie papryki.
Wytnij tak jak na filmie.
1 łyżeczka soli.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
Gotuj przez 10-12 minut.
Pożywny.
4 jajka.
1/2 łyżeczki soli.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
250 ml mleka.
30 ml oliwy z oliwek.
4 łyżki mąki.
1 łyżeczka proszku do pieczenia.
120 gramów twardego sera.
Pietruszka.
Dodaj warzywa.
Na wierzchu ułożyć brokuły.
10 pomidorków koktajlowych.
Za pomocą łyżki nalewaj nadzienie.
Piekarnik przez 35 minut 180° lub 360F.
125 gramów sera mozzarella.
Piekarnik 5 minut 180° lub 360°F.
Smacznego.
Dodaj tłumaczenie w swoim języku. Na urządzeniu mobilnym dotknij CC w prawym górnym rogu filmu. Kliknij „⚙️” w ustawieniach wideo na swoim komputerze i aktywuj tłumaczenie!
❤️ Subskrybuj kanał
/ @Zdrowyjadospis
💡 Subskrybuj kanał
/ @Zdrowyjadospis
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby zobaczyć świeże przepisy! 🥦
👍 Oceń film! 👍 Rozwijanie kanału jest dla mnie przyjemne i ważne!
Daj łapkę w górę i nie zapomnij skomentować.
Udostępnij ten film znajomym w sieciach społecznościowych. Przepis zostanie zapisany w Twoim profilu! Dziękuję bardzo!
Zdrowy jadłospis – gotuj zdrowo!
Na moim kanale znajdziesz - przepisy na cukinię, zapiekanki warzywne, pomysły na obiady, przepisy, świeże przepisy, obiad, śniadanie, przepisy na kalafior, warzywa, smacznie i szybko, pysznie, zdrowy przepis, zdrowe odżywianie, ziemniaki, przepisy rodzinne, zapiekanki, cukinia , Brokuły, kapusta, ziemniaki, dania warzywne, zapiekanki brokułowe, buraczki, kalafior, sałatki i nie tylko!
