Le Dr Odile Bagot, Gynécologue, répond aux questions de Jean-Claude Durousseaud. La ménopause a pour conséquence une perte de la masse osseuse et musculaire et un affaiblissement des parois vasculaires. A titre préventif, surveiller vos apports en protéines (viandes, poissons, œufs) et en calcium (les produits laitiers) avec une alimentation saine et équilibrée. Pour la santé vasculaire, c'est surtout le cholestérol qui est à éviter, limitez le gras ! Ajoutez une pratique sportive régulière adaptée (marche à pieds par exemple pour prévenir l'ostéoporose et des assouplissements pour les articulations) pour vous maintenir en forme. Prenez soin de vous !



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