中級者～上級者向けの大胸筋トレーニングです！

【種目】
①アーチャープッシュアップ
②サイドプッシュアップ
③サイドプッシュアップ（反対側）
④ダイヤモンドプッシュアップ
⑤ワンレッグリバースハンドプッシュアップ
⑥ワンレッグナロープッシュアップ
⑦ニープッシュアップ

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音楽：
Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
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Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
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#大胸筋トレーニング
#自重トレ
#筋トレ

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