اینکه ما خودمون رو با چرخه روانی مهاجرت آشنا کنیم مهمترین قدم برای گذر از تنهایی و حال های بد مهاجرت هست . در فصل اول قسمت پنجم از پادکستمون مفصل بهه این موضوع پرداختیم پس حتما گوش کن اون قسمت رو تا دیدتو باز کنه و خیالتو راحت کنه. مخصوصا اگر در پنج سال اول مهاجرتت هستی!
.
اینکه سالهای تازه واردی مهاجرت رو آگاه باشیم و توقعات اشتباه از مهاجرت نداشته باشیم هم برای قدم برداشتن های بهترمون خیلی کمکمون میکنه. قسمت چهار از فصل اول پادکستمون #سمتاک و قسمت دوازده از فصل دوم رو حتما گوش کنید تا دید بهتری بهتون بده و کمکتون کنه که توقعات درست و واقعی داشته باشید.
.
یادگیری فرهنگ و زبان کشور مقصد مهمترین عامل برای رهایی از تنهایی و بالا بردن اعتماد به نفس، و نیز چنگ نزدن به هر گروه و شخص از ترس تنهاییه! اگر که نیاز به کلاس های #زبان_انگلیسی و یا #زبان_فرانسه در سطوح مختلف دارید به زبانکده کاملا آنلاین ما یه سر بزنید: @whereishome.languages
.
و در آخر، کمک گرفتن از متخصصین (و نه عمه و خاله و دوست و آشنا) هست مخصوصا اگر که با مسایل روحی دست و پنجه نرم میکنید. کوچ ها، مشاورین و روانشناسها میتونند از تخصص خودشون برای کمک به گذر شما از بحرانهای روحی کمک کنند.
اگر به مشاوره نیاز دارید میتونید از طریق لینک داخل بایوی پیج ما (یا فرستادن دایرکت) اطلاعات جلسات مشاوره فردی رو بگیرید و اگر تخصص ما مسایلی هست که شما درگیرش هستید با افتخار در خدمتتون هستیم. اگر هم نیاز به تراپی و کنترل #اختلالات_روحی دارید حتما با یک تراپیست خوب و ترجیحا در کشور محل سکونتتون در تماس باشید.
.
یادتون باشه #مهاجرت غم و غصه نیست! اگر گروههای زیادی رو میبینید که دور هم میشینند و غصه ی مهاجرت رو میخورند الزاما شما نباید مثل اونا باشید تا همرنگ جماعت بشید! فقط کار میبره و دانش و آگاهی میخواد تا از چرخه روانیش رد شید! اگر کمک خواستید ما هستیم!!!
لینک درخواست مشاوره با من ثمین:
[ Ссылка ]
لینک زبانکده آنلاین ما:
[ Ссылка ]
ما را در اینستاگرام هم دنبال کنید :
[ Ссылка ]
پادکست ها:
[ Ссылка ]
رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای دنیاست که پادکست سمتاک هم از شاخه های آن محسوب میشود. در پادکست سمتاک ثمین، که بنیانگزار و چهره ی اصلی رسانه خانه کجاست هست ، از دریچه ی دید خود که روانشناسی مهاجرت هست و همچنین از نتیجه ی تحقیقات خود بر روی مهاجرت و بازخورد مخاطبین عزیز خانه کجاست مباحث را به چالش کشیده و گاها با طنز تلخ و بیان رک به بررسی مسایل روانی و اساسی مهاجرت میپردازد.
برای شرکت در برنامه ها و همکاری با پروژه حتما با ما از طریق ایمیل زیر در تماس باشید:
info@whereishomemedia.com
وبسایت ما:
[ Ссылка ]
