In verband met de Coronacrisis werken er nu een hele hoop mensen vanuit huis. Hier zijn onze tips om deze tijd klachtenvrij door te komen:

1. Ga rechtop in je stoel zitten en zorg ervoor dat je onderrug ondersteund is. Ontspan je schouders.

2. Zit aan een tafel en schuif je stoel goed aan.

3. Gebruik een beeldscherm. Werk je met een laptop? Gebruik dan een stapel boeken om je laptop op ooghoogte te zetten.

4. Gebruik een extern toetsenbord en muis.

5. Blijf in beweging!

свернуть