Hatha Yoga, Mantra Yoga, Ashtanga Yoga, com certeza você já escutou o nome de muitas linhas de Yoga. Afinal, qual é a diferença entre cada uma delas?? Yoga é, literalmente, a prática da meditação. Um yogin é um meditador. E ponto final. Os métodos de Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Raja Yoga, Laya Yoga, Mantra Yoga e todos os outros descrevem, na verdade, o ritual que é feito antes da meditação com o intuito de facilitar a própria meditação. Essas práticas rituais vêm antes e a meditação vem sempre no final porque as práticas corporais ou respiratórias vem para potencializar o Yoga. Ou seja, melhorar a experiência durante a prática da meditação.

Não importa o seu método, a sua linha, se usa o corpo, a respiração, mantras ou outra qualquer outra maneira, todas as metodologias buscam o mesmo objetivo final: melhorar a pratica de meditação, melhorar a pratica de Yoga 🙏

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