Współcześnie u coraz większej liczby osób można zaobserwować przykurcze i osłabienie mięśni. Bardzo często nie używamy swoich stawów w pełnych zakresach i nie angażujemy przy tym za bardzo mięśni. Prezentowane ćwiczenie ma na celu rozruszanie stawu biodrowego w płaszczyźnie strzałkowej (przód/tył). To nie jest tak, że długotrwałe siedzenie tylko przyczynia się do ograniczenia wyprostu w biodrze. Zgięcie w biodrze także jest osłabione i ten zakres także z czasem ulega zmniejszeniu.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
#bólkręgosłupa #bólpleców #bólbiodra
